ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยสดชื่นหรืออ่อนเพลีย ลองทำเครื่องดื่มที่ช่วยขับสารพิษจากร่างกาย อย่าง แอปเปิลไซเดอร์ดีทอกซ์ กันดู
แอปเปิลไซเดอร์ดีทอกซ์
ส่วนผสม
• น้ำต้มสุก 3 ถ้วย
• น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล (apple cider vinegar) 6 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 6 ช้อนโต๊ะ
• น้ำขิงขูด ¾ ช้อนชา
• เกลือสมุทร ¼ ช้อนชา
• เมล็ดเชีย ½ ช้อนโต๊ะ
• แอปเปิลแดงฝานบางสำหรับตกแต่ง
• น้ำต้มสุก 3 ถ้วย
• น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล (apple cider vinegar) 6 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 6 ช้อนโต๊ะ
• น้ำขิงขูด ¾ ช้อนชา
• เกลือสมุทร ¼ ช้อนชา
• เมล็ดเชีย ½ ช้อนโต๊ะ
• แอปเปิลแดงฝานบางสำหรับตกแต่ง
ขั้นตอน
1. ใส่น้ำต้มสุก น้ำส้มสายชูหมักจาก แอปเปิล น้ำผึ้ง น้ำขิง และเกลือ ลงในเหยือกคนให้เข้ากัน ใส่เมล็ดเชีย คนให้เข้ากันอีกทีปิดปากเหยือก นำเข้าแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดา 1 คืน เพื่อให้เมล็ดเชียพองตัว
2. รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยชิ้นแอปเปิลฝาน เสิร์ฟ
1. ใส่น้ำต้มสุก น้ำส้มสายชูหมักจาก แอปเปิล น้ำผึ้ง น้ำขิง และเกลือ ลงในเหยือกคนให้เข้ากัน ใส่เมล็ดเชีย คนให้เข้ากันอีกทีปิดปากเหยือก นำเข้าแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดา 1 คืน เพื่อให้เมล็ดเชียพองตัว
2. รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยชิ้นแอปเปิลฝาน เสิร์ฟ

ขอบคุณ เชฟน่านมากๆ คร๊า Sangdad Publishing
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น